音樂創作人、製作人、笙演奏家及無伴奏合唱藝術家。

伍氏為一舖清唱藝術總監、香港小交響樂團首位駐團藝術家及新融合音樂組合SIU2音樂總監，畢業於香港中文大學音樂系，主修作曲。其後到東京國際基督教大學研修日語及荷蘭Codarts修讀爵士樂。

2012年獲香港藝術發展局頒發年度最佳藝術家獎；2022年、2013年及2009年分別憑民族管弦樂《極》、雙笙協奏曲《在這城崩壞之前》及合唱劇場《石堅》取得CASH金帆獎最佳正統音樂作品獎。合唱作品《我唱出了世界的聲音》亦曾兩度獲CASH金帆獎最廣泛演出獎（正統音樂）。

伍氏的無伴奏合唱劇場作品有《石堅》、《香．夭》、《三生三世愛情餘味》、《阿飛正轉》及《維多利雅講》等。

伍氏其他作品有香港藝術節無限亮新融合大樂團《無限遊樂場》、阮兆輝x張敬軒南音音樂故事錄像《魂遊記》、民族管弦樂《唐響》、爵士鼓協奏曲《飛》、大型舞劇《倩女幽魂》、麥兜電影《噹噹伴我心》、幾米劇場音樂劇《如果我可以許一個願望》、合唱作品《我唱出了世界的聲音》、《音有愛》、流行曲《櫻花樹下》、《百年樹木》及《開不了心》等。伍氏亦曾推出個人無伴奏合唱專輯《兩個人總比一個人好》及《一人合唱團》。2022年年初推出了「一日一啱音兒歌」NFT計劃。